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2008年1月 8日 (火)

持久力トレーニング

今日はティーウォール東村山に平山さんがトレーニングに来てくれました。
短い時間でパパパっとつなげモノ(手数の多いボルダー)を設定してくれたので、一緒にトライ。
やっぱり平山さんのつなげモノは面白い!
ホールドはガバなんですがじりじりとパンプしてきて、前腕がバンバンになるんですが、絞りだして手を出していく感じがいいトレーニングになります。

当分は基礎体力作りとしてこの手のつなげモノをやろうと思っていたので、ありがたいです。
2008年、そろそろエンジンかけていこうと思います。

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